時間：2023-10-19 18:50 來源：中華健康 閱讀量：16080
說到吸煙，可以說是無人不知，就連香煙店內售賣的香煙的煙盒上都寫著大大的幾個字“吸煙有害健康”。
但是很多常年吸煙人群都是明知山有虎,偏向虎山行，對這幾個字都是視而不見似的。
所以，有專家預測，在2025年我國將成為全球第一大肺癌大國。
真的是非常的可怕!
一、吸煙如何侵襲我們的肺:
香煙點燃后產生的煙霧中含有幾十種有害物質，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿，
吸煙對肺部傷害源于末梢小氣道的損傷，與末梢小氣道橫截面大、煙霧到此處流速減慢、增加了氣道內膜與煙霧中有害物質接觸機會有關，
由此造成未梢氣道內膜增厚，發生剝脫、色素沉著和纖維化等病理改變。
吸煙量越大，吸煙年限越長，損傷程度越大，對肺功能的影響也就越大。
嚴重的甚至會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
二、鐵皮石斛具有清肺潤肺的作用嗎?
鐵皮石斛具有生津、潤肺、排毒之功效。
首先鐵皮石斛能夠調節肺部主要表現在于其含有的成分之中兩堿一糖，多種微量元素及氨基酸等。
其中的羥基石斛堿、石斛次堿，能夠調節人體內的酸堿度，使陰陽平衡，并排內臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。
同時鐵皮石斛中含有的石斛多糖的含量是非常高的，而石斛多糖具有補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。
三、食用鐵皮石斛后用戶的親身體驗效果
不少食用鐵皮石斛的朋友可以感受到，食用一段時間鐵皮石斛過后明顯感覺到氣管舒暢。
這是因為鐵皮石斛排除了大量塊狀黑痰使呼吸順暢，再到黑痰的顏色逐漸變淺，塊狀變少，直至肺內陰影消失，呼吸中的含氧量大幅度增強，痰量大幅度減少變得清白。
說白了，食用鐵皮石斛可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當于幫你清洗了肺部。可見鐵皮石斛對吸煙人群來說是一大福音。
四、鐵皮石斛怎么吃才能有效清肺?
1、首選泡水喝，操作簡易，效果甚佳。
可取新鮮鐵皮石斛2-3顆，以清水沖洗干凈后切薄片，加開水沖泡后飲用，可連續沖泡1-2天，最后將鐵皮石斛嚼服。
2、其次，將鐵皮石斛洗凈切碎與雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。
或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
吸煙分吸一手煙和吸二手煙，后者間接吸煙人群的健康尤為值得關注。
因此，石斛哥提醒:
在吃鐵皮石斛的時候也一定不要忘記了您的家人哦~
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