走路姿勢(shì)藏著健康信號(hào)？提醒走路是我們每天都有的行為，更是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，不過你有沒有發(fā)現(xiàn)每個(gè)人走路的姿勢(shì)、習(xí)慣、速度多少都有些差異。正常的步態(tài)是自我感覺最自然最舒服的姿態(tài)，行走時(shí)的步態(tài)應(yīng)該是身體直立，兩眼平視前方雙臂放松，在身體的兩側(cè)自然地?cái)[動(dòng)，全身協(xié)調(diào)步子穩(wěn)，但是上了年紀(jì)的老人卻往往喜歡把手背在身后走路。更有一些人喜歡踮著腳尖走路，有的人比較懶就喜歡拖著地走，其實(shí)走路方式也反映了身體健康，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都有可能導(dǎo)致步態(tài)發(fā)生改變。01走路姿勢(shì)藏著健康信號(hào)？提醒:6種奇怪步態(tài)，需留意走路姿態(tài)就如同喝醉酒一般小腦是維持身體平衡，提前判斷地面平行度軟硬度來調(diào)節(jié)腳的力量和姿勢(shì)，走路時(shí)的平穩(wěn)，但如果小腦發(fā)生了病變，那么腳邁出的距離就會(huì)縮小，走路的速度和所需要的力量不足，你就會(huì)感覺肢體發(fā)軟如同喝醉一般，左右搖擺失去平衡。走路姿勢(shì)如同剪刀走路的時(shí)候左右膝蓋緊貼走路的姿勢(shì)，就如同是一把剪刀，一般這個(gè)時(shí)候一定要警惕腦梗塞。人的雙腿上布滿了很多的神經(jīng)和血管，腦梗塞會(huì)導(dǎo)致一側(cè)的肢體活動(dòng)障礙，甚至導(dǎo)致患側(cè)肢體活動(dòng)受限，久而久之腿部的肌肉力量會(huì)減弱，甚至?xí)饾u的萎縮，走路就如同剪刀一般。走路左右搖晃左右腿的長(zhǎng)度相差超過兩厘米，走路的時(shí)候就會(huì)左搖右擺，排除先天性因素就應(yīng)該警惕后天疾病導(dǎo)致。比如常見的股骨頭壞死，髖關(guān)節(jié)退化，骨盆鞋等等，如果是股骨頭缺血性壞死出現(xiàn)之前，關(guān)節(jié)的縫隙會(huì)變窄，骨頭會(huì)逐漸地上移，再加上髖關(guān)節(jié)比較的僵硬，走路時(shí)更容易出現(xiàn)左搖右擺。走路時(shí)一側(cè)手不擺動(dòng)中老年人走路時(shí)，一側(cè)的手臂突然無法擺動(dòng)，但是另一側(cè)卻是正常，這個(gè)時(shí)候，更應(yīng)該第一時(shí)間想到帕金森疾病。主要是人體肌肉調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致常常發(fā)生在帕金森的中后期。走路時(shí)感覺到疲乏走路十幾分鐘就感覺全身無力，這個(gè)時(shí)候要警惕大動(dòng)脈，炎排除生理原因，過度疲勞，可能是血管炎，經(jīng)常發(fā)生在主動(dòng)脈和主動(dòng)脈分支，特別容易造成動(dòng)脈血管狹窄和閉塞嚴(yán)重情況下，可能會(huì)危及生命。走路向一側(cè)歪有一些人走路時(shí)總是向一側(cè)歪，同時(shí)會(huì)伴有頭暈?zāi)垦?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該警惕鎖骨下動(dòng)脈竊血綜合征，尤其是中老年人更應(yīng)該留意這一問題。02為什么一走路腳跟就痛？排除走路的姿勢(shì)，很多人平時(shí)站著蹲著腳跟都沒有什么問題，但是走路沒走兩步腳后跟就疼痛難忍，這種情況可能跟痛癥有關(guān)。跟痛癥是足跟周圍疼痛性疾病的總稱。從醫(yī)學(xué)的角度來說，主要是由足底建模，機(jī)械負(fù)荷過重，導(dǎo)致生物力學(xué)異常，最常見的就是神經(jīng)卡壓，足底筋膜炎，跟骨骨刺等。最典型的癥狀就是患者在開始負(fù)重時(shí)通常就會(huì)出現(xiàn)足跟部的疼痛，無論是休息之后還是早上起床，活動(dòng)之后癥狀都會(huì)加重，對(duì)患者的生活質(zhì)量以及行走造成嚴(yán)重的影響，面對(duì)這種情況最好的治療方法就是穿一些穩(wěn)固的鞋子，千萬不要碰脆弱的涼鞋或者是人字拖鞋。當(dāng)然也可以采取一定的物理療法，比如晚上用夾板固定或者是注射可的松、沖擊波和低溫療法，皆可有效消除組織炎癥。