時(shí)間：2023-10-28 18:00 來源：網(wǎng)絡(luò) 閱讀量：8527 會(huì)員投稿
健康是一個(gè)人一生中最珍貴的禮物，身體是革命的本錢。但是現(xiàn)在社會(huì)，喝酒應(yīng)酬是在所難免的，但是長期喝酒，對身體健康事不利的，這一點(diǎn)無需多說大家應(yīng)該都已知道，還有許多人喝酒后總是拉肚子，原因有很多，具體問題具體分析，喝酒后腹瀉是怎么回事?
1.飲酒頻繁經(jīng)常性的喝酒，對健康是不利的，尤其是胃腸的損害，如果損害程度比較重，就可能出現(xiàn)腸胃疾病，而拉肚子就是胃腸疾病的典型表現(xiàn)之一。
2.酒后喝茶不少人覺得喝酒后喝點(diǎn)茶可以醒酒，其實(shí)不然，酒精當(dāng)中的乙醇經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化后會(huì)變成乙酸，之后再跟茶葉混合在一起就容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，引起拉肚子。
3.飲食搭配不當(dāng)喝酒時(shí)，自然少不了下酒菜，比如海鮮、燒烤、煙熏鹵制類食物等，而酒精本就偏涼，再加上這些下酒菜又屬于刺激性食物，搭配在一起，難免會(huì)出現(xiàn)腹瀉。尤其是這些食物有時(shí)還存在衛(wèi)生問題，吃了不干凈的東西很容易拉肚子
想要避免酒后拉肚子，不妨試試這3招既然我們已經(jīng)了解了導(dǎo)致酒后拉肚子的原因，自然也要學(xué)會(huì)預(yù)防，不然難受的還是自己，具體做法如下：1.注意食物搭配喝酒時(shí)，盡量不要搭配生冷、刺激、寒涼的食物，而是以溫?zé)帷⑶宓氖澄餅閮?yōu)先選擇，以免腸道受到酒精以及食物的雙重刺激，從而出現(xiàn)腹瀉
2.控制酒精攝入量這是最為直接有效的一個(gè)方法，既然是喝酒帶來的各種反應(yīng)引起的腹瀉，那你不喝酒，自然也就沒有這個(gè)情況發(fā)生了，如果實(shí)在要喝，也一定要少喝!
3.及時(shí)治療原發(fā)疾病如果是因?yàn)椴±硇砸蛩匾鸬木坪蟾篂a，比如脂肪肝、結(jié)腸炎，則要及時(shí)治療原發(fā)疾病，將這些疾病治好后，根源問題得到了解決，自然也就可以避免這種情況在發(fā)生。
如果能做好上面這三點(diǎn)，相信可以幫您很好的解決酒后拉肚子的困擾，其實(shí)最好的預(yù)防就是不碰酒精，為了健康，克制一下，少喝點(diǎn)酒，保護(hù)自己!
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