4種常見食物，是夏季養胃的好幫手胃病是常見的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾。在夏天，很多人都喜歡喝冷飲、啤酒等飲料，容易讓胃受涼，導致人的腸胃、脾等器官的功能下降，影響正常的飲食消化，可能一不小心引發胃病。因此，夏季，也是一個養胃的關鍵季節，可以多吃下面的食物。4種常見食物，是夏季養胃的好幫手，平時要多吃點養胃的小幫手之紅棗:日常生活中，很多的女性都喜歡吃紅棗，生吃或者是拿它來當做茶飲都是非常不錯的選擇，且在養胃上面也有很好的功效，據《本草綱目》記載:;紅棗性溫、味甘，能補中益氣、對脾胃不和的人群有很好的幫助。;但這里要注意的是，對于本身腸胃不好的人群，要少食用紅棗的外皮，因為外皮含有較多的粗纖維，選擇里面的果肉食用即可。養胃的小幫手之山藥:山藥因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。中醫認為山藥味甘、性平，利于腸胃健康。山藥中含有多分氧化酶和淀粉酶，這兩種物質能促進食物的消化和吸收，且作用溫和，尤為適合脾虛少食者。同時山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，且還能在胃蛋白酶的作用下，保護胃壁，起到防止胃潰瘍，胃炎產生的作用。養胃的小幫手之黑木耳:從營養成分上來看，黑木耳中含有多種礦物質，其中的鐵、鈣成分都是比較多的。最重要的是，黑木耳中含有一種非常好的生物活性物質木耳多糖。它是一種可溶性的纖維素，可以幫助我們機體補充水分，且在對于已經受損傷的胃粘膜具有很好的修復作用，從而起到更好的保護胃粘膜之功效，對于腸胃不好的人群，每天不妨多吃些木耳，涼拌或者是炒吃都可以。養胃的小幫手之蜂蜜:蜂蜜是有養胃功效的，對于胃痛特別有效。因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。但要在飯前一個半小時食用蜂蜜，而且最好選擇溫熱的蜂蜜水，才可以起到抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。胃病是當代的常見病癥，而對于這種疾病多數人都本著三分病七分養，食療是很多人會選擇的，不過也不可盲目聽信人們所說的養胃食物，但上面介紹的這四種食物養胃不錯，多吃一些。很多人不太清楚吃東西有什么講究，可以參考百病食療這本書，書中對各種食物有詳細的記載，也明確了經常吃哪些食物會誘發疾病。這本《百病食療》中選擇的食療方案是通過食物屬性的相互治療，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉類，達到治病、防病、養生的效果。菜單已完成。有100多種疾病的相對食療方法。所有這些都經過了詳細的分析，可以清楚地理解。《百病食療》、《老偏方》、《中醫養生治病》都是由中醫前輩們整理的，他們花了幾十年的時間整理了民間流傳下來的大部分實用藥方。長輩們說，我自己的力量有限，推廣藥方可以幫助每個人。我這輩子都值得。要建立科學合理的生活方式，還是要有一定的飲食文化。制作這本《百病食療》、《老偏方》、《中醫養生治病》的方法是使用簡單的食物，如燉、煮、蒸等。從未烹飪過米飯的人也可以輕松制作。而且這套書有三本，《百病食療》、《老偏方》、《中醫養生治病》，也可以成套購買。老年人處方和中醫健康與治療可以解決日常生活中的小病小痛。飲食可以使身體更健康、更長壽。只有保持健康，我們才能實現長壽的目標！這套《百病食療》、《老偏方》、《中醫養生治病》是養生的必備處方。非常實用，值得讓每個家庭都做好準備！