不想尿酸「飆升」，盡早撤下飯桌 隨著生活質量不斷提高，人們的飲食越來越豐盛，但隨之而來的是慢性病越來越多，比如高血壓，高血脂，高血糖，近幾年，還有一種慢性病危險身體，那就是高尿酸血癥。 高尿酸是人體內一種叫嘌呤的物質，因為代謝紊亂致使血液中尿酸增多引起的一種代謝性疾病，嚴重損害自身健康，對于高尿酸的危害認知，很多人僅限于痛風。 尿酸高早期的癥狀表現 尿酸高早期癥狀，主要表現為體重在近期上升的比較明顯，人體進入到超重和肥胖的狀態，因為尿酸高是代謝指標，所以在早期并不會因為尿酸堆積，導致痛風的相關癥狀，通常會表現為代謝的異常，也就是人體在體重上會出現肥胖，或者是胰島素抵抗的這種狀態。 尿酸高即使在早期沒有典型的痛風癥狀，應該引起重視，因為導致尿酸鹽進一步堆積，會累及到軟組織、關節和腎臟，誘發痛風性關節炎時，會導致關節的紅、腫、熱、痛，導致痛風性腎病時，會出現腎功能不全、腎臟結石等。 治療方法主要是限制高嘌呤類食物攝入，每天多喝水，同時在醫生指導下監測血尿酸水平，并了解是否應該加用藥物治療。 人體內血尿酸增高，主要危害包括以下幾個方面: 1、長時間高尿酸血癥，多余的尿酸沉積到體內不同關節上，比如腳趾、腳踝、膝關節，甚至上肢的手、手腕、肘關節等。 可出現急性痛風性關節炎的病理基礎。若部分高尿酸血癥的病人不注意，并且不進行正規的預防和治療，就會出現關節炎癥狀； 2、大量的血尿酸要通過腎臟排泄，可造成腎臟出現部分病變，病人可能出現血尿、蛋白尿，做超聲可能出現腎結石，抽血檢查時部分患者可出現腎功能不全； 3、對心腦血管可能造成部分隱患，血尿酸高同樣也可對血管造成一定的影響，加重動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血管病等。 另外血尿酸高對血糖也有影響，高尿酸血癥患者更容易出現糖尿病，糖尿病患者易出現高尿酸血癥。 當體內尿酸水平不斷升高，更容易帶來多種并發癥，慢慢;拖垮;身體，所以在日常生活中，對于嘌呤含量高的食物，希望您能管住嘴有助于減輕，對身體損傷也有助降低并發癥。 高尿酸可以治愈嗎？ 高尿酸一般是指高尿酸血癥，其能否治愈取決于引起高尿酸血癥的原因。體內血尿酸升高的主要原因如下: 1、高嘌呤食物攝入過多:食物可在體內轉化成血尿酸，引起化驗時血尿酸升高。如果血尿酸能在控制高嘌呤食物攝入量后完全恢復正常，則高尿酸血癥可以治愈； 2、腎臟排泄尿酸障礙:如服用利尿劑后可能影響腎臟對血尿酸的排泄，其他藥物如環孢素等鈣調磷酸酶抑制劑，以及抗結核藥物等都有可能影響體內血尿酸代謝，從而增加血尿酸數值。當停用上述藥物后，體內血尿酸自然會得到恢復，則高尿酸血癥可以完全恢復正常； 3、代謝途徑障礙:如果既沒有血尿酸攝入增加，也沒有影響腎臟排泄血尿酸的因素，而是血尿酸代謝環節出現障礙，此時高尿酸血癥相對難以治愈。 這時通常會與高血壓、糖尿病、高血脂、高體重共同構成代謝綜合征，需要長期控制飲食，甚至要對高血壓、高血糖等疾病進行共同控制，以及控制降血尿酸的藥物，才有可能使血尿酸長期達標 ;嘌呤大戶;被揪出，醫生建議:不想尿酸「飆升」，盡早撤下飯桌 啤酒 現在已經進入炎熱夏季，很多人都喜歡喝啤酒吃燒烤，感覺非常美味，但這種做法無異于給身體帶來雙重傷害。 酒精進入人體代謝分解為乳酸競爭性抑制，尿酸在腎臟的排泄導致尿酸從尿液中排出減少，體內尿酸水平不斷升高。 長期大量喝酒更容易導致尿酸增多，主要通過三磷酸腺苷的降解，吃燒烤喝啤酒會增加身體代謝負擔，引發多種慢性疾病。 (2)海鮮 海鮮類食物讓人們會喜歡，尤其是夏季海鮮更是經常端上飯桌，如果是在減肥期間，海鮮是非常好的選擇，因為蛋白質含量高，但是脂肪含量低。 但是很多人不知道，海鮮屬于典型高嘌呤食物，經常吃海鮮會導致尿酸水平不斷升高，更容易加重痛風癥狀，嚴重損害身體。 每100克帶魚的嘌呤含量為391.6毫克，就連平時人們愛吃的小魚干，每100克嘌呤含量高達1538.9毫克，被稱為;嘌呤大戶;。 (3)動物肝臟 動物內臟是人們比較受歡迎的;下酒菜;。豬肝豬大腸以及豬心等在國外被稱為垃圾食品，但國人經過烹飪錄制之后，瞬間變成了美味佳肴。 但是動物內臟均屬于嘌呤含量較高的食物。每100克豬肝含有嘌呤含量為169.5毫克，100克雞肝為293.5毫克，鴨肝為301.5毫克。 愛吃動物內臟的人，不僅會導致身材越來越胖，也可能會增加三高疾病風險，更容易讓尿酸水平居高不下，希望你能不吃就不吃，別拿自己健康開玩笑。