腸道垃圾的;克星;被發現，不是紅薯最近家里剛好有喜事，很熱鬧，買了很多吃的回來拜拜，每樣都是我挑的，都是我愛吃的，我就忍不住，飯前吃一點，飯后又拿一點來吃，導致正餐都吃得比較少，就是因為這樣我的臭臭這幾天都拉不出來。想想我就頭疼，最近老是感覺肚子脹脹的，又不餓，蹲廁所一蹲就是半個小時，有感覺就是拉不出來。去診所拿了盒健胃消食片，一盒都快吃了一半，還是沒有效果，還不是脹脹的，拉不出來，這下完了，吃的這種東西，吃下去拿不出來，比較麻煩。剛好有個親戚是醫生，他來我家，我順便問他，我最近便秘，吃太多七七八八的零食，肚子脹脹的，臭臭又拉不出來，健胃消食片也吃了，還是沒有效果，他問我想吃藥好，還是吃東西好呢？我毫不猶豫的說吃東西，他讓我去買點魔芋回來吃，吃完魔芋說能把我腸道的垃圾清得干干凈凈的。我懷著半信半疑的心去買了點回來，開著跟著抖音學習如果把魔芋做成好的，讓我看著有食欲吃的，經過研究得出這樣一道好吃又美味的魔芋爽，大家趕緊跟著我的步伐一起去看看吧！魔芋性寒，魔芋含有葡萄甘露聚糖等營養成分，具有降脂降糖、排毒通便、減肥健美等功效。準備食材:魔芋，蒜瓣，辣椒，食鹽，蠔油，食用油，蒜苗具體做法:1.將備好的魔芋放在清水中給它清洗一下，洗干凈把魔芋放在案板上，切成小塊，魔芋切塊之后放在盆里面。魔芋在制作的時候會加一些堿水，所以我們煮之前一定要先給它放在水中泡一下，泡掉里面的堿水。2.(蒜瓣，辣椒，蒜苗處理下)蒜瓣，辣椒洗干凈。洗凈之后的蒜跟辣椒拍碎然后剁成塊，剁好后的食材放在一旁。青蒜苗洗干凈，去掉頭尾，把青蒜苗切成小段，放在一旁備用。3.(魔芋焯水)準備一個鍋，鍋里面放入水，然后我們把備好的魔芋幫鍋中焯水一下，焯水后的魔芋撈出放在一旁。4.(輔料炒香)鍋中倒入油，我們將蒜泥還有辣椒放入油鍋中小火炒一下，炒香。炒魔芋的時候要加點辣椒，這樣炒出來入味，而且口感也是特別的好。5.(魔芋下鍋)然后把辣椒炒香之后，我們就把備好的魔芋放進去，魔芋下鍋后用鏟子快速地翻動給它們炒均勻。把鍋中的魔芋炒均勻了之后，我們就加入適量的食鹽，蠔油，一點點醬油，少量的水，用鏟子炒均勻，蓋上蓋子燜煮個5分鐘。煮魔芋的時候要進行燜煮，這樣子可以更好地讓它入味，入味之后的魔芋口感才會鮮嫩好吃。(出鍋品嘗)很快魔芋燜煮好后開鍋收汁，然后把備好的青蒜苗放入里面，青蒜苗下鍋用鏟子將它們翻動一下炒均勻，炒均勻后就可以出鍋了。這樣子一份香辣的魔芋爽就完成，非常的下飯，而且它的脂肪含量非常低，而且飽腹感很強。