經(jīng)常曬太陽的人能延長壽命在現(xiàn)實(shí)生活中，人們對偏方的認(rèn)同度大多都比較高，特別是遇上癌癥之類的疑難雜癥。畢竟，偏方在治療某些常見的頑疾方面，確實(shí)有奇效，以至于它給人們留下了很好的印象。在此基礎(chǔ)上，當(dāng)抗腫瘤治療不太理想時(shí)，部分患者難免把主意打到偏方上，其中有關(guān)于蒲公英泡水喝抗癌的說法，這是否可信?萬物生長靠太陽，但是一到春夏季節(jié)，不少人就開始;躲著;太陽走。怕曬黑、怕皮膚老化hellip;hellip;但您知道嗎，曬太陽真正的作用是;;延長壽命！不曬太陽是生活陋習(xí)丹麥一項(xiàng)長達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽能顯著延長壽命，即使是由于過度暴曬誘發(fā)皮膚癌的患者，平均壽命也比普通人長了6歲。此外，瑞典卡羅林斯卡大學(xué)醫(yī)學(xué)院同樣針對近3萬名女性，進(jìn)行了長達(dá)20年的追蹤。研究人員發(fā)現(xiàn)，常曬太陽的吸煙者與躲著太陽的不吸煙者相比，兩者壽命相當(dāng)。日曬時(shí)間最長的吸煙者甚至比躲著太陽的不吸煙者還要長壽0.2~2.1歲。研究負(fù)責(zé)人佩爾middot;林德維斯特博士表示，雖然該研究存在一定局限性，但;不曬太陽;與;吸煙;并列為高死亡風(fēng)險(xiǎn)因素是能夠成立的。這意味著，;不曬太陽;已經(jīng)成為繼吸煙、肥胖和不運(yùn)動后，人類第四種典型的健康惡習(xí)。曬太陽，不忘這四處曬太陽很簡單，但曬對太陽可不那么容易。中醫(yī)推薦，春夏季節(jié)多曬四處;;01曬頭頂補(bǔ)陽氣中醫(yī)認(rèn)為，;頭為諸陽之首;，是陽氣匯聚的地方。百會穴位于頭頂正中，為各經(jīng)脈氣會聚之處，能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴。所以曬太陽時(shí)，一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。02曬后背調(diào)氣血人體腹為陰，背為陽，且督脈、足太陽膀胱經(jīng)均分布在后背，所以曬曬后背有助于補(bǔ)充陽氣。陽氣就好比人體的衛(wèi)士，陽氣充足就可以抵御外邪入侵。03曬腿腳祛寒氣俗話說;寒從足下起;，陽虛體質(zhì)的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的，這種情況最應(yīng)該曬曬腿腳。陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。04曬手心促睡眠人們曬太陽時(shí)很少顧及手心，而手心恰恰有一個重要的穴位;;勞宮穴。勞宮穴為心包經(jīng)腧穴，五行屬火，有清心火、安心神的作用。經(jīng)常曬曬勞宮穴，可以起到舒緩疲勞、促進(jìn)睡眠、強(qiáng)心益氣的作用。曬太陽也有;警戒線;曬太陽有益健康，但過度曬太陽同樣會傷身體，那么曬太陽的;警戒線;在哪里;;01掌握時(shí)間曬太陽的時(shí)間可選在上午9點(diǎn)到10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)到4點(diǎn)，可暴露四肢和面部的皮膚于陽光下，每天曬半個小時(shí)左右。兒童可適當(dāng)減少時(shí)間，成年人可適當(dāng)延長時(shí)間，并根據(jù)每個季節(jié)光照時(shí)間長度以及個體反應(yīng)來靈活掌握和調(diào)節(jié)。02注意衣著皮膚暴露面積越大，合成維生素D量越多，因此，在環(huán)境允許情況下，衣著可以盡量少些。